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어휘력이 부족한 우리아이에게 필요한건 바로 이것/ 찐후기 우리 아이는 지금 초등학교에 다니며 6학년입니다. 5살 때부터 영어유치원을 다녔고 8살이 돼서는 국제학교를 다녔습니다.물론 5년이 되서는 다시 공립학교로 옮겼지만 어휘력에 대한 아쉬움은 많았습니다. 처음부터 영어유치원을 보내려고 했던 것은 아닙니다. 4살 때 어린이집을 다녔는데 낮잠을 잘 자지 않는 우리 아이는 어린이집에서 낮잠시간에 무엇을 하는지 항상 궁금했지만 어린이집 선생님께서 말씀하시길 낮잠을 자지 않는 아이는 그런 아이들끼리 같이 모이게 해서 다른 놀이를 한다고 했습니다. 나는 약간 걱정은 되었지만 직장을 다니는 나에게 다른 방법은 없었습니다. 그렇게 1년이 지나 12월이 되었고 그러던 차에 같은 반 아이 엄마가 어린이집을 지나가다 낮잠시간에 교실을 보게 되었다고 했습니다. 어린이집은 아파트 단.. 일상 2024. 7. 27.
2024 인천송도 맥주축제 / 페스티벌 쏭맥 출연진 라인업 티켓 가격 예매방법 안녕하세요 매년 여름이면 인천 송도 달빛공원에서 맥주도 마시고 공연도 볼 수 있는 축제를 여는데 2024년 인천 송도 맥주축제가 드디어 날짜와 라인업이 공개되었습니다. 날짜는 8월 23일 금요일부터 8월 31일 토요일까지 9일 동안 열린다고 합니다.  2024년 인천 송도 맥주 축제는 입장료는 무료입니다. 맥주를 마시며 공연을 즐기는 페스티벌인데 매주 테이블이 설치되어 이곳만 유로로 입장이 가능하다고 합니다. 티켓을 구매하면 어떤 점이 좋은가요?  티켓을 구매하면 1일 오후 5시부터 10시까지 이용할 수 있으며 공연과 문화 예술 프로그램을 4인기준으로 맥주와 푸드를 먹으며 편안하게 관람할 수 있기 때문에 자리를 잡기 위해 고군분투하지 않아도 되니 편할 것 같다는 생각이 드네요. 그리고 R석과 S석으로 나.. 일상 2024. 7. 26.
하와이 여행 가기전 하와이 역사 알고 가기 모든 여행이 그렇듯이 그 지역의 역사와 문화를 알고 간다면 더 뜻깊지 않을까요? 만약 지금 하와이 여행을 앞두고 있다면 하와이의 역사에 대해 알고 이해하는 시간을 가져 보는 것은 어떨까 합니다.    하와이는 여러 개의 섬으로 이루어져 있으며 미국의 50번째 주로 등록되어 지금은 미국 관광지의 성지가 되었지만 그렇게 되기까지는 아픈 역사가 있으니 한번 알아보도록 하겠습니다.   먼저 하와이는 미국본토와의 거리가 3,200km나 떨어져 있으며 태평양 한가운데에 위치해 있고 132개의 크고 작은 섬들로 이루어져 있습니다. 하지만 그중에서 사람이 살고 있는 섬은 8개의 섬으로 위의 지도와 같습니다. 서계지도에서 보면 작은 섬들로 보이지만 하와이 제도중 가장 큰 섬인 빅아일랜드는 면적이 우리나라 경기도보다 크다.. 해외여행 2024. 7. 26.
하와이여행 하나우마베이 / 샥스코브 어디로가지? 하나우마베이 예약 어떻게 하나요? 하와이 여행할 때 꼭 가봐야 하는 곳이 있다면 그중 하나는 하나우마베이가 아닐까 합니다. 예전에는 무료입장으로 누구나 다 그곳에 가면 아름다운 경치를 즐기고 스노클링을 할 수 있었지만 사람들에게 많이 알려지면서 그곳의 산호초가 죽어가고 오염이 되면서 입장료도 받게 되고 인원도 제한이 되어있어 미리 예약하지 않으면 갈 수가 없게 되었습니다. 하루 700명으로 제한이 되다 보니 예약 경쟁 또한 치열합니다. 또한 이틀전에만 예약이 가능해서 아침 7시에 사이트가 오픈이 되는데 알람을 맞혀놓고 7시 장각에 접속해야 겨우 예약을 할 수 있습니다. 저 또한 예약을 해놓고 들어갔으나 5분 늦게 접속을 하는 바람에 놓쳤습니다 ㅠㅠ 참, 월요일과 화요일은 방문을 할 수 없다고 하니 참고하.. 해외여행 2024. 7. 22.
지긋지긋한 두통 없애는 ooo 지긋지긋한 두통 없어지기는 하나요?  두통은 대개 과도하게 신경을 쓰거나 혹은 감기, 과음을 했을 때 일시적으로 오는 경우도 있지만 만성 편두통이나 전두통(머리 앞쪽 두통) 이 있는 사람들은 누구보다 힘들 것입니다. 만성일 경우는 심장이나 비장이 허약했을 때 오는 경우가 많은 데 차를 꾸준히 오래 마시면 나을 수 있습니다.  그럼 어떤 것들이 있는지 알아보로록 하겠습니다.         끼  무  릇                 끼 무 릇 차성질 및 모양끼무릇은 따뜻하고 매운맛이 있습니다. 밭풀이라는 다년초이며 한약제로 반하라고 부릅니다. 땅속에 지름 1cm 정도 되는 줄기가 있고, 1~2개 잎이 나옵니다. 잎은 10~20cm 정도 밑부분에서 자라며 작은 잎은 가장자리가 밋밋한 것이 특징입니다. 꽃 색깔.. 건강/건강차 2024. 7. 15.
성인 영어회화 독학 하시는분 2가지만 하면 된다/협찬 없음/찐후기 나는 왜 이렇게 영어가 어려울까?  나는 레트로 세대다. 레트로는 과거의 기억을 그리워하면서 그 시절의 향수를 느끼는 말이라고 한다. 그렇다. 나는 40이 훌쩍 넘어 경제활동을 활발히 해야 하는 나이이다. 나는 초등학교가 아닌 국민학교를 나왔으며 중학교 1학년때 알파벳을 외우고 쓰면서 처음 영어를 접했다. 회화는 중요하지 않았다. 그렇기 때문에 발음은 전혀 신경 쓰지 않았다. 단지  단어와 철자, 숙어, 문법, 독해만이 전부였다. 이런 내가 성인이 되어 회화가 너무 하고 싶었다. 직장에서는 영어회화가 많이 필요하지 않았다. 솔직히 못해도 상관없었다. 내가 영어회화를 하고 싶은 이유는 단지 하나, 해외여행 갈 때 자유여행으로 막힘없이 영어를 해보는 것이다. 쉬울 것 같지만 쉽지만은 않은 게 해본 사람들은 .. 일상 2024. 7. 13.
2024년 인천송도 그린캠프 페스티벌 /라인업,공연및 캠핑권구매,셔틀예매/위치 그린캠프 페스티벌을 음악과 캠핑을 동시에 즐길 수 있는 국내 유일한 축제입니다. 가족과 친구, 그리고 지인이라면 누구나 함께 할 수 있는 공간으로 다양한 콘텐츠가 제공되고 있으며 작년에는 경기도 가평에 있는 자라섬에서 진행되었지만 이번에는 인천 송도에서 열릴 예정이라 송도 주민으로서 너무 뿌듯하고 기대가 됩니다.  장소는 인천 송도 달빛축제공원이고 이곳에서 다양한 축제들이 많이 진행되고 있는 만큼 송도사람들 뿐만 아니라 외부인들에세도 이젠 유명한 곳이 되었답니다. 축제 기간은 9월 28일 토요일부터 9월 29일 일요일까지 2틀간이며 무엇보다 많은 아티스트들이 출연 예정 중이라 이들을 보러 많은 사람들이 올 거 같은데요. 더욱이 캠퍼들에겐 캠핑을 하면서 공연을 볼 수 있다니 얼마나 좋은 기회입니까? 그럼 .. 일상 2024. 7. 12.
소화/ 흡수를 돕는 아기 마사지 아기가 태어나면 엄마는 바라는 것이 많이 진다.  밤에 잘 자기를, 모유나 분유를 잘 먹기를, 잠투정을 하지 않기를, 변을 잘 보기를, 울거나 떼쓰지 않기를 말이다. 아기는 말을 하지 못하기 때문에 불편하거나 배고프거나 몸에 이상이 있을 때에는 울기부터 한다. 그래서 만약 아기가 첫아기일 때에는 더욱더 응급실에 자주 가게 된다. 하지만 아기가 태어 나서 모유나 분유를 잘 먹는다면 이런 걱정들의 반은 줄일 수 있을 것이다.  아기가  음식물을 소화 하지 못하고 토하거나 변이 자주 무를 때에는 아기 발에서 위와 장에 해당하는 반사구를 찾아서 자극하면 많은 도움이 된다. 그렇게 하면 소화기관이 제 기능을 발휘해 음식물의 소화와 흡수를 돕고 건강한 아기를 자랄 수 있는 체질로 만들어 준다. 마사지는 가능한 젖을.. 마사지/아기마사지 2024. 7. 11.
딸꾹질을 멈추게 하는 아기 마사지 아기가 딸꾹질을 하게 되면 젖을 먹이고 엄마가 품에 안아 편안하게 해준다. 대부분의 아기는 이렇게 해주었을때 멈추가 되지만 딸꾹질이 심하거나 맘춘듯하다가 다시 반복적으로 딸꾹질을 지속하게 된다면 마사지를 병행해 주는 것이 효과가 있다. 만약 그렇지 않고 그냥 두게 되면 아기는 고통이 심해져 점점 보채고 울고 칭얼거리게 된다. 생각해보라. 우리도 딸꾹질을 계속하게 되면 배의 근육이 당기게 되고 두통도 동반하게 된지 않는가.  딸꾹질은 숨을 쉴 때 사용하는 근육인 횡경막이 경련을 일으키면서 생기는 증상으로, 발바닥에서 횡경막에 해당하는 부위를 자극을 해주면 딸꾹질이 자연스럽게 멈추게 된다.  딸꾹질을 해소하기 위해서는 다른 마사지와 다르게 다소 강하게 자극을 가해주는 것이 효과적이다. 엄지손가락 끝에 살짝 .. 마사지/아기마사지 2024. 7. 10.
중풍과 통풍에 효과좋은 ooo 중풍이나 통풍은 누구에게 오나요? 풍은 통풍과 마찬가지로 간과 심장이 허약한 경우에 쉽게 찾아오는 병입니다. 대개 폐가 너무 크고 실하면 상대적으로 간과 심장이 허약해져서 풍을 앓습니다. 또한  한 번 풍으로 쓰러지면 고치기 어려워 불치병으로 불리기도 합니다. 하지만 간과 심장의 혈관을 늘리고 머리에 산소공급만 잘하면 능히 완치할 수 있습니다. 안면이 실룩대거나 피로하고 눈꺼풀이 자주 떨리는 사람, 그리고 통풍으로 고통을 겪는 사람들은 늘 간과 심장을 보호해 주어야 합니다. 또한 무엇보다 자주 화를 내지 말고 스트레스를 받지 않아야 병을 예방할 수 있습니다.  중국에서는 이미 한약재에서 간과 심혈관을 늘리고 머리에 산소공급을 잘할 수 있는 성분을 추출해 낸 약이 있습니다. 이것을 이용해 혈관 주사로 풍을.. 건강/건강차 2024. 7. 8.
아이와함께 주말에 가볼만한 곳 옹알스공연 주말마다 아이와 무언가를 해주고 싶은 마음은 어느 부모나 같을 것이다. 초등아이를 둔 부모라면 더 고민이 많을 거라 생각된다. 놀이공원도 좋고 캠핑도 좋지만 이번에는 대학로에 있는 옹알스라를 연극을 보러 가기로 했다. 캠핑을 좋아해서 한 달에 한 번은 캠핑을 다니지만 여름엔 자제하는 편이다. 그래서 이번에는 공연을 선택했다. 우리 아이는 영화관을 싫어해서 살짝 고민도 되었지만 다행히 함께 가기로 했다. 그렇게 해서 세 식구가 처음으로 공연에 가게 되었다.  우리 집은 인천이다 서울에 있는 대학로를 가기란 하루를 모두 사용해야 가능하다. 더욱이 그곳은 주차할 곳이 없어 대중교통을 이용하기로 했다. 일요일 1시 공연을 보러 가기 위해서 아침부터 서둘러야 했다. 광역버스를 타고 내려 전철을 갈아탈 예정이었다... 일상 2024. 7. 7.
암을 예방하고 억제하는 ooo 암은 왜 생기는 걸까?암은 근본적으로 장부의 어느 한 부분이 너무 허약하거나 혹은 너무 크고 강해서 생기는 병입니다. 따라서 허약한 장부는 보양해 주고 크고 강한 장부는 그 기운을 눌러줘야 예방할 수 있습니다.  대개 위암은 속열이 많거나 간 기능이 너무 강해 앓기 쉽고 폐암은 심장이 너무 강하거나 폐가 너무 강하면 발생 빈도가 높습니다. 간암 또한 폐가 너무 강하거나 간이 너무 강해서 앓기 쉽고 대장암은 대장이 너무 크고 실하거나 냉할 때 또는 속열이 많을 때도 앓기 쉽습니다.  그러므로 그에 맟추어서 오행차를 마시는 것이 암을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 그리고 혹시 자신도 모르는 사이에 암이 발생했을 때에는 다음에 소개하는 차를 꾸준히 마시면 암을 억제하거나 치료도 가능할 수 있으니 실행해 보는.. 건강/건강차 2024. 7. 6.
우리 아기 키 크게 하는 아기 마사지 엄마의 모든 바람!! 만약 우리 아기가 성장의 속도가 남들보다 느리다고 한다며 한 번쯤은 성장판 검사나 키 크는 주사도 염두에 놓기도 한다. 너무 빨리 주사를 맞는 것도 좋진 않지만 주사를 맞을 시기가 늦다면 효과가 떨어진다는 말을 성장판을 검사해 주는 병원에서 흔히 들을 수 있다. 하지만 모두 알고 있듯이 주사라는 것이 부작용도 있을 수 있기 때문에 그것에 대한 부담감은 오롯이 부모와 내 아이의 몫일 것이다.  그렇다면 이쯤되면 모든 부모는 바랄 것이다. 잘 먹고 잘 자서 키가 쑥쑥 크기를 말이다.그래서 이번에는 키가 크는 마사지에 대해 알아보려고 한다. 엄마 혹은 아빠의 키가 남들보다 작아서 평소 고민이었다면 이제 우리 아기에게만은 걱정 없이 해주자. 아기가 쑥쑥 성장하려면 영양도 중요하지만 마사지고.. 마사지/아기마사지 2024. 7. 5.
워킹맘이 쓰기 좋은 저소음 초고속 믹서기 추천 BEST3/내돈내산 후기 아침에 피곤한 몸을 일으켜 가족을 챙기고 직장에 나가 8시간의 일을 하고 있는 워킹맘들에게 있어 편리성은 너무나 중요하다. 믹서기를 고를 때 그냥 기능이 많고 비싼 것을 사서 쓸 수도 있지만 나에게 맞지 않는 것이라면 점점 사용에 있어 한계가 있을 것이다. 이러한 경험은 비단 워킹맘들뿐만 아니라 모든 엄마들은 공감하지 않을까 한다. 나 역시 아이가 있고 일을 하다 보니 여러 주방기구들을 특히 편리하고 기능이 간편하다 하여 사서 쓰다 보면 불편하고 복잡한 것이 한두 가지가 아니다. 그러다 보니 망가지지도 않은 것들이 점점 창고에 쌓이게 된다. 현실이 이렇게 되면 이제 또 다른 주방기구들을 사고 싶어 질 때에는 눈치까지 보게 되는 것이 사실이다.  그러던 중 직장 동료가 우연히 아침에 무언가를 들고 와서 마.. 일상 2024. 7. 4.
우리 아기 똑똑한 두뇌 만들기 프로젝트 엄마라면 누구나 바랄 것이다. 내 아기가 건강하게 자라기를 말이다. 하지만 우리 현실은 조금씩 욕심이 커지기 마련이다. 건강한 아기가 태어났다면 이제 똑똑하기를 바라는 건 엄마인 나만 원하는 것은 아닐 거라 생각한다.그래서 똑똑한 두뇌를 위해 아기 때부터 뇌에 자극을 주는 마사지를 알아보려 한다.  아기 마사지로 두뇌가 똑똑해 질 수 있을까?하루에 매일 10분씩 또는 시간이 날 때마다 발바닥에서 머리 부위에 해당하는 부위를 자극해 주면 아기는 집중력이 향상되고 두뇌가 발달한다는 연구결과가 이미 나온 바 있다. 이것은 등과 머리, 얼굴을 함께 마사지함으로써 두뇌로 통하는 혈액순환이 원활해져서 두뇌회전을 높이고 피하 모세혈관고나 근육, 신경을 자극하여 뇌세포의 성장이 촉진된다. 또한 뇌의 발육과 함께 머리도.. 마사지/아기마사지 2024. 7. 3.
아기 마사지 언제부터 어떻게? 엄마라면 누구나 내 아이가 건강하고 똑똑하기를 바랄 것이다. 물론 많은 학습량으로 또는 건강한 식단으로 아이를 건강하고 똑똑하게 키울 수도 있겠지만 오늘은 아기 마사지를 통해 내 아이를 건강하고 똑똑하게 만들 수 있는 방법에 대해 알아보기로 하겠다. 출산을 준비하고 있거나 이미 출산을 한 엄마라면 아기 마사지를 꼭 실행해 보기를 권한다. 아기 마사지 언제부터 시작할까?아기 마사지 시작은 빠를수록 좋다. 엄마는 아기가 태어나면서부터 가볍게 쓰다음어 주는데 이것이 마사지의 시작이다. 이렇게 신생아 때부터 가볍게 시작하여 마사지에 익숙해지도록 하는 것이 좋다. 하지만 본격적인 시작은 생후 2개월에서 6개월 사이에 하는 것이 가장 좋으며 2개월 전까지는 발이나 손 등 부분적으로 가볍게 쓰다듬는 정도로 마사지하는.. 마사지/아기마사지 2024. 6. 30.
신경통에 좋은 개오동나무차의 효능과 만드는 법 나이가 들면 신경통을 많이 앓는다. 대개 신장이 허약해지고 폐가 혈을 잘 운반하지 못해서 생기는 경우가 많다. 비가 오면 팔 다리가 쑤시는 통증을 느끼는 것은 습한 기운이 침범하기 때문이다. 이렇게 신경통을 앓고 있는 사람이라면 개오동나무차를 마시면 효능을 볼 수 있다. 개오동나무는 차가운 성질을 가지고 있으며 쓴맛이 난다. 민간에서는 흔히 노나무라고도 부른다. 개오동나무는 낙엽교목으로 아래 가지가 퍼지고 간혹 잔털이 난다. 잎은 녹색이면서 자주빛이 돌고 6월에 황백색의 꽃이 피며 안쪽 양면에 자주색 점이 있다.  신경통에 좋은 개오동나무분포지 : 전국의 산과 밭꽃이 피는 시기 : 6월꽃색 : 황백색결실기 : 9~10월다른 이름 : 노나무, 노끈나무, 재백목 등개오동나무차의 효능개오동나무차는 신경통에 효.. 건강/건강차 2024. 5. 17.
피부병에 좋은 오이풀차 효능과 만드는 법-2 피부병에 좋은 것중에 백선 다음으로 오이풀이 있다. 백선과는 약간 다른 용도로 쓰이므로 그 중요함은 덜하지 않다. 오이풀은 약간 차가운 성질로 쓴맛을 가진다. 원줄기는 곧고 윗부분이 갈라지며 검은 혈적색 꽃이 핀다. 오이풀은 등산을 하다가 입이 마르거나 목마름 증상이 있을 때 잎을 뜯어 자작자작 씹어 먹으면 오이 맛이 입 안 가득히 퍼져 상쾌함을 느낄 수 있다.  피부염증, 습진에 좋은 오이풀 분포지 : 전국의 산꽃이 피는 시기 :  7~8월꽃색 : 검은 혈적색결실기 : 9~10월다른 이름 : 지유초, 수박풀 등오이풀차 효능오이풀차는 피부병 중에서도 피부염증과 습진에 효과가 좋다. 또한 화상을 입었을 때 차로 마시고 달인 물을 마시면 효과가 탁월하다. 이뿐만 아니라 지혈을 하는데도 탁월하여 토혈이나 하혈.. 건강/건강차 2024. 5. 17.
피부병에 좋은 백선차의 효능과 만드는 법 요즘 아토피성 피부병은 어른, 아이 할 것 없이 많이 앓고 있는 질병 중 하나이다. 요즘 같이 환경오염이 심할수록 환자는 더 늘어날 것으로 예상된다. 아토피라는 말은 모른다는 뜻이 포함되어 있는데 이 말은 고대 희랍어에서 나왔다. 과거에는 원인을 몰라서 불치병으로 치부됐으며 진물이 나오거나 가려운 증세를 가라앉히는 치료만이 가능했다. 하지만 아토피의 원인은 거의가 신장과 폐가 허약한 데에 있다. 폐는 피부를 주관하기 때문에 폐가 허약하면 피부가 약하고 피부가 약하게 되면 각종 오염에 쉽게 노출돼 아토피를 앓게 된다. 신장과 폐를 건강하게 하면 자연치료가 될 수 있다. 신장과 폐를 건강하게 하는데는 복분자, 산수유, 목단피, 백복령, 도라지, 더덕 등이 있다. 이것들을 함께 달여 꾸준히 복용하면 효과가 대.. 건강/건강차 2024. 5. 16.
당뇨병에 좋은 황기차의 효능과 만드는 법 당뇨병은 현대인들이 가장 많이 앓고 있는 질병 중의 하나이다. 당뇨가 있는 사람이라면 황기를 차로 만들어 수시로 먹으면 많은 도움이 된다. 황기는 따뜻한 성질과 단맛이 있으며 다년초로서 줄기 전체에 잔털이 있다. 잎이 작고 타원형을 띠며  7~8월에 황색 꽃이 핀다. 가을에 캐서 흙을 완전히 제거하고 윗부분은 잘라버리고 뿌리만 말린 것인데 차 재료로 쓸 때에는 몸통만 잘게 썰어서 사용한다. 울릉도와 강원도에서 야생하며 정선, 제천, 단양, 삼척, 인제, 영월, 양평 등에서 많이 재배한다.  당뇨병에 좋은 황기 분포지 : 울릉도 및 중부, 북부 지역의 고산지대꽃이 피는 시기 : 7~8월꽃색 : 노란색(황색) , 연한 노란색결실기 : 9~10월다른 이름 : 기초, 단너삼 등  황기차의 효능황기는 식은 땀을 .. 건강/건강차 2024. 5. 15.